Network
Dan bukan hanya dagingnya yang baik untuk Anda, namun Anda bisa menggunakan kulit nanas untuk membuat minuman bergizi dan lezat yang disebut Tepache.
Baca Juga: 7 Buah-Buahan Terbaik untuk Anda yang Ingin Menurunkan Berat Badan
Antiinflamasi
Nanas adalah satu-satunya sumber makanan bromelain, enzim pencernaan dengan sifat anti-inflamasi yang kuat , yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda dan membantu Anda pulih dari penyakit lebih cepat.
Obat flu alami
Kandungan bromelain nanas dapat membuatnya bermanfaat dalam pengobatan pilek dan batuk, kata Best.
Ini juga bertindak sebagai mukolitik, artinya dapat memecah lendir, iritasi umum pada pilek yang menyebabkan batuk dan sakit tenggorokan.
Penguat kekebalan
Nanas adalah sumber vitamin C yang sangat baik. Satu cangkir nanas menyediakan sekitar 80 miligram, atau 88 persen dari nilai harian yang direkomendasikan untuk vitamin pendukung kekebalan ini.
Vitamin C memiliki sejumlah manfaat kesehatan tambahan, termasuk mempromosikan gigi dan tulang yang lebih kuat. Dan itu bisa membantu mengatasi depresi.
