Network
Baca Juga: Ini Hukum Jika Seorang Istri 'Minta' Hubungan Badan Lebih Dulu, Pahalanya Tak Terkira
Oleh karenanya sebaiknya pilihlah makanan yang banyak mengandung protein segar dan protein nabati.
2. Dehidrasi
Dehidrasi merupakan salah satu kondisi tubuh yang mengalami kekurangan cairan. Banyak orang yang sering tidak menyadari kondisi ini terutama dehidrasi ringan.
dr. Dana Cohen, MD seorang dokter dan penasehat kesehatan dari Essentia Water menyatakan bahwa setiap orang memiliki banyak gangguan di siang hari dan terkadang lupa minum air sampai benar-benar merasa haus.
Lebih lanjut, dr. Cohen menyatakan kondisi tubuh yang tidak terhidrasi dengan baik bisa menyebabkan sakit kepala, migrain, kelelahan, kabut otak, kelelahan kronis, penambahan berat badan, sindrom metabolik, dan bahkan kanker.
Baca Juga: Rayakan Ulang Tahun dengan Kegiatan Amal, Luna Maya Terima Uang Sekoper dari Deddy Corbuzier
3. Melewatkan Sarapan
Sarapan adalah salah satu aktivitas yang sangat penting bagi kesehatan tubuh sebab bisa memberikan energi yang dibutuhkan saat bekerja.
Melewatkan sarapan dan menggantinya dengan makan saat waktu sudah larut malam bisa memberikan efek buruk terhadap tubuh.
