Network
Asupan buah dan sayur setiap hari sangat penting untuk membantu menjaga kondisi tubuh agar tetap fit dan segar.
dr. Keith-Thomas Ayoob menyatakan bahwa kandungan vitamin dan mineral serta serat dalam buah dan sayur yang sarat dengan senyawa anti inflamasi bisa mengatasi berbagai jenis penyakit.
6. Menaruh Ponsel di Tempat Tidur
Perkembangan dunia teknologi saat ini menyebabkan terjadinya perubahan pola hidup, salah satunya adalah kebiasaan menaruh ponsel di tempat tidur.
Baca Juga: Profil Sunny Leone, Dari Bintang Porno Hingga Superstar Bollywood
Kebiasaan menaruh ponsel di tempat tidur ternyata bisa berdampak buruk terhadap kesehatan tubuh dan kualitas tidur.
Sarah Rocha, CEO AgelessBloom menyatakan cahaya biru yang dipancarkan oleh ponsel bisa menyebabkan menurunnya produksi melatonin yang bisa mengganggu ritme sirkadian tubuh.***
