Network
WARTA LOMBOK – Jika anda seorang ibu hamil, makan perlu mengetahui makanan ajaib yang akan menjaga suasana hati dan membuat tubuh merasa baik selama kehamilan
Seorang ibu hamil harus memperhatikan asupan makanan mengingat faktor-faktor tertentu agar ibu hamil memiliki kelancaran, dua elemen penting termasuk makanan yang berfokus pada nutrisi dan kesejahteraan emosional atau mental.
Dikutip Warta Lombok dari laman Web healthshots pada tanggal 2 November 2021 makana memainkan peran penting tidak hanya untuk makanan fisik, tetapi juga makanan emosional dan mental.
Kedua faktor ini memiliki dampak jangka panjang pada kualitas hidup dan kesejahteraan seseorang. Makanan yang menawarkan manfaat nutrisi maksimal, dikemas dengan vitamin, mineral, dan antioksidan. Makanan juga memainkan peran penting dalam meningkatkan hormon dan mengangkat perasaan positif, baik itu rasa kebahagiaan, kepuasan, dan kegembiraan.
Baca Juga: Tata Cara Berwudhu yang Sesuai Syarat dan Rukunnya, Simak Penjelasan Rincinya
Baca Juga: Mengharumkan Indonesia di Industri Musik, Allfy Rev Kembali Meliris Singel ‘Till Me Weet Again’
Masalah kesehatan mental juga memiliki manifestasi biologis, dan di situlah makanan super ini berguna. Makanan ini membantu menangani masalah kesehatan mental seperti kecemasan, depresi, serangan panik dan stres, yang dihadapi beberapa wanita selama kehamilan. Memakan makanan sehat ini dalam jumlah yang direkomendasikan secara teratur pasti memiliki dampak positif pada kesejahteraan mental, dan juga meningkatkan mood.
Apa yang Anda makan selama kehamilan dapat menentukan suasana hati Anda. Perubahan suasana hati saat kehamilan dapat disebabkan karena berbagai alasan.
- Kelelahan: Selama kehamilan, wanita menjadi lebih mudah lelah. kurang tidur dan energi dapat mempengaruhi suasana hati mereka.
