Berjalan dan Belajar Bisa Jadi Kegiatan yang Membantu Masalah Penuaan Seperti Demensia serta Alzheimer

Selain aktivitas fisik dengan intensitas ringan dan sedang seperti berjalan, penurunan kognitif dan demensia juga bisa dicegah dengan belajar.

Mempelajari berbagai hal baru yang sederhana juga bisa membantu anda untuk menghindari masalah penuaan.

Orang dewasa yang lebih tua akan memiliki kognisi yang lebih kuat ketika terus belajar dan mempelajari hal-hal sederhana dari waktu ke waktu.

Belajar tidak mesti diartikan membaca buku atau mempelajari sebuah teori, namun hal itu juga bisa diimplementasikan dengan mempelajari jenis masakan baru atau memainkan alat musik baru.

Baca Juga: Profil Singkat Kenny Lin Pemeran Yuwen Yue dalam Drama Cina Princess Agent yang Digilai Kaum Hawa Indonesia

Baca Juga: Manajemen Akhirnya Resmi Menunjuk Xavi Hernandez Menjadi Pelatih Barcelona Menggantikan Ronald Koeman

Melakukan hal-hal sederhana baru yang disukai sesuai hobi juga bisa menjadi kegiatan belajar yang menjauhkan anda dari demensia dan alzheimer.***