Network
Baca Juga: 5 Manfaat Rumput Laut yang Baik untuk Kesehatan Anda, Salah Satunya Bisa Mengatasi Insomnia
Nangka mengandung kalori serta karbohidrat, sedangkan sisanya berasal dari protein dan sedikit lemak.
Selain itu, nangka mengandung hampir semua vitamin dan mineral yang Anda butuhkan, serta serat dalam jumlah yang layak.
Yang membuat nangka unik dari buah lainnya adalah kandungan proteinnya. Nangka juga kaya akan beberapa jenis antioksidan, yang bertanggung jawab atas sebagian besar manfaat kesehatan.
Bermanfaat Kontrol Gula Darah
Nangka memiliki beberapa khasiat yang dapat membantu pengelolaan gula darah yang telah dikaitkan dengan serat yang memperlambat pencernaan dan membantu mencegah lonjakan gula darah.
Diet yang mencakup banyak makanan rendah GI telah terbukti bermanfaat untuk meningkatkan kontrol gula darah.
Selain itu, nangka menyediakan beberapa protein, yang dapat membantu mencegah kadar gula darah naik terlalu cepat setelah makan.
Editor: Herry Iswandi
Sumber: Healthline
Tags
Artikel Pilihan
Terkait
Terkini
Ingin Tetap Tampil Percaya Diri? Simak 10 Cara Alami tuk Mencegah Terjadinya Penuaan Dini
Randy Pangalila Siap Adu Tinju dengan Kkajhe di Byon Combat Showbiz 3
Dr. Lalu Yudi : Rahasia Kelancaran Pelaksanaan Haji di Balik Ekstremnya Cuaca Armuzna !
Persiapan Sebelum Berangkat ke Tanah Suci dan Kisah Unik Jemaah Haji
