Network
WARTA LOMBOK – Kandungan nutrisi yang kaya pada buah rambutan ini menawarkan segudang khasiat yang baik bagi kesehatan.
Ada pun kandungan gizi yang dibutuhkan tubuh dalam buah rambutan seperti protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, besi, natrium, kalium, tembaga, seng, vitamin
Karena mengandung banyak nutrisi, tak heran jika buah rambutan dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.
Baca Juga: Mengatasi Tekanan Darah Tinggi! Simak Khasiat Buah Belimbing untuk Kesehatan Tubuh
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Sehat Secara Alami dan Kunci Sehat pada Kamis, 2 Juni 2022, inilah mafaat buah rambutan.
1. Melancarkan sistem cerna
Kandungan serat pada rambutan baik untuk melancarkan pencernaan dan proses pengeluaran tinja saat BAB.
Dengan mencukupi asupan serat dari buah rambutan atau buah dan sayuran lainnya, Anda akan terhindar dari sembelit atau konstipasi.
2. Memperkuat daya tahan tubuh
Baca Juga: Peruntungan Shio Hari Ini, 2 Juni 2022: Macan, Otak Anda Aktif Hari Ini, Kelinci dan Kuda Bagaimana?
Rambutan juga termasuk salah satu sumber vitamin C yang baik. Selain itu, buah ini mengandung vitamin A dan antioksidan.
Kandungan tersebut menjadikan buah rambutan bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Dengan daya tahan tubuh yang lebih kuat, tubuhmu bisa melawan kuman dan virus penyebab penyakit dengan lebih baik. Hal ini baik untuk membuatmu tidak mudah jatuh sakit.
3. Menjaga kesehatan jantung
Antioksidan pada buah rambutan memiliki peranan dalam mengurangi peradangan, sehingga mampu mengurangi risiko Anda untuk terkena penyakit jantung dan stroke.
4. Membantu penurunan berat badan
Buah rambutan, bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama sehingga bisa menurunkan nafsu makan. Hal ini sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan berlebih.***
