WARTA LOMBOK - Bukan hanya rasanya yang unik, salak juga menjadi buah yang sangat kaya nutrisi, mineral, dan berbagai vitamin yang sangat baik untuk menunjang kesehatan tubuh.
Dalam buah salak mengandung nutrisi seperti zat besi, vitamin C, kalsium, fosfor, karbohidrat, protein, dan serat.
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat dan MOXER TV pada Jumat, 3 Juni 2022, inilah manfaat buah salak.
1. Membantu Mengontrol Diabetes
Buah salak mengandung nutrisi yang dibutuhkan pengidap diabetes, terlebih untuk orang-orang yang sering mengalami masalah kesehatan yang terkait dengan kolesterol.
Bahkan, kandungan asam asetat dan antioksidan di dalam buah salak yang dibuat dalam bentuk cuka juga mempunyai potensi antidiabetik.
Ini artinya, kandungan tersebut bisa membantu meningkatkan kerja dan fungsi dari kelenjar pankreas dalam membuat hormon insulin.
2. Meningkatkan Memori
Kandungan mineral dan berbagai bahan aktif yang terdapat dalam buah salak bisa membantu meningkatkan aliran darah yang menuju ke otak.
Ini termasuk beta-karoten, pektin, dan potasium. Hal tersebut tentu bisa meningkatkan daya ingat dan kognitif.
3. Melancarkan Pencernaan
Ternyata, salak jadi penyebab susah buang air besar atau sembelit. Namun, siapa sangka bahwa hal tersebut sebenarnya tidak benar.
Baca Juga: SMPN 1 Aikmel Buka Pendaftaran Online Peserta Didik Baru Tahun Ajaran 2022-2023
Justru, mengonsumsi buah salak tanpa harus membersihkan kulit arinya bisa membantu melancarkan sekaligus menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Hal ini karena buah salak memiliki kandungan nutrisi, seperti kalsium, serat, flavonoid, saponin, tanin, dan beta karoten yang sangat baik untuk kesehatan sistem pencernaan.
4. Menjaga Kesehatan Mata
Manfaat salak rupanya cukup baik untuk kesehatan mata. Menurut penelitian, buah salak memiliki kandungan betakaroten yang mencukupi untuk menyehatkan mata.
Baca Juga: Vakum dari Dunia Hiburan Demi Keluarga, Berikut Aktris Cantik India Rela Tinggalkan Bollywood
Bagi Anda yang biasa mengonsumsi wortel untuk kesehatan mata, tak ada salahnya mengonsumsi buah salak saat bosan terus menerus memakan wortel.
5. Untuk Kesehatan Pencernaan
Manfaat buah salak bagi kesehatan pencernaan sudah diakui sejak zaman dulu. Para orangtua sering menyarankan makan
Buah salak saat mengalami gangguan pencernaan. Salak merupakan salah satu buah padat nutrisi yang terdiri dari kalsium, tanin, saponin, flavonoid dan betakaroten.
Karena kandungan nutrisi tersebut, salak memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
6. Kesehatan Kardiovaskular
Salak memiliki kandungan potasium yang baik yang membuat jantung tetap sehat.
Jumlah antioksidan dan mineral yang tinggi dalam salak, menjaga sistem kardiovaskular berfungsi dengan baik dan membantu pengaturan peredaran cairan di dalam tubuh.***