Network
WARTA LOMBOK - Alpukat merupakan salah satu buah yang selain serat dan lemaknya baik, buah ini juga kaya akan kandungan vitamin C dan E.
Akibatnya, kandungan vitamin C dan vitamin E yang sudah terbukti baik untuk kesehatan kulit.
Ini karena kandungan vitamin C dan vitamin E berperan penting untuk membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan yang disebabkan oleh matahari dan faktor lingkungan lainnya.
Baca Juga: Biodata Aktor Tampan Hiten Tejwani Pemeran Niranjan “Niru” Chaturvedi di Serial Gangga
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat dan Klik Dokter pada Sabtu, 4 Juni 2022, inilah manfaat buah alpukat.
1. Menjaga kesehatan mata
Alpukat mengandung antioksidan lutein dan zeaxanthin. Dimana kedua senyawa ini sangat penting bagi kesehatan mata.
Mengonsumsi buah alpukat secara rutin pun dapat membantu Anda mengurangi risiko gangguan penglihatan di usia tua.
Baca Juga: Pengin Nikmati Roti Ala Korea Selatan? Berikut Resep Membuat Garlic Cheese Bread yang Lezat
