Wajib Tahu! Inilah Manfaat dan Khasiat Seledri yang Sayang Anda Lewatkan

Baca Juga: Hasil Perempat Final Indonesia Masters 2022: Minions dan Apriyani Fadia Tembus Semi Final dengan Dramatis

3. Mengontrol gula darah

Konsumsi seledri, khususnya jus seledri, dapat mengontrol kadar gula darah. Ini karena seledri banyak mengandung antioksidan yang dapat melindungi pankreas, yaitu organ penghasil insulin dan mendukung efektivitas kerja hormon insulin dalam mengontrol gula darah

4. Menurunkan tekanan darah

Seledri juga baik dikonsumsi sebagai salah satu pilihan sayuran untuk mengontrol tekanan darah.

Baca Juga: Menjadi Menu Alternatif, Begini Resep dan Cara Membuat Ayam Suwir Pedas yang Enak dan Lezat

Hal ini karena seledri mengandung kalium, antioksidan, dan senyawa phthalide yang dapat mengendurkan otot-otot dinding pembuluh darah arteri.

5. Mengontrol berat badan

Selain kandungan kalorinya rendah, seledri juga mengandung serat yang tinggi sehingga dapat memberikan efek kenyang lebih lama.***