Network
WARTA LOMBOK - Banyak dari kita yang minum kopi atau minuman lainnya untuk menyegarkan tubuh setelah bangun di pagi hari, tetapi taukah kalian ternyata dengan meminum air hangat di pagi hari ternyata punya banya manfaat.
Manfaat minum air hangat setiap hari memang tak bisa diremehkan oleh sebab itu taka da salahnya untuk mencoba, khasiat yang dihasilkan dari air putih yang dihangatkan ini, dalam sebuah penelitian para ahli medis mengatakan bahwa air merupakan hal yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
Apalagi jika diminum dalam kondisi hangat serta suhu yang sempurna, maka tidak ada salahnya jika kita menginginkan kesehatan tanpa bersusah payah, hanya cukup meminum air hangat secara rutin maka tubuh kalian akan terjaga dari penyakit yang mengintai, kali ini ada 5 manfaat meminum air hangat untuk kesehatan.
Baca Juga: Bukan hanya Di Cina, Ini Dia 5 Jembatan Kaca yang Ada di Indonesia Perlu Kalian Ketahui
Baca Juga: Menakjubkan ! Ini 5 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan, Khususnya Mencegah Diabetes dan Asam Urat
1. Meningkatkan Sirkulasi
Manfaat minum air hangat setelah makan yang pertama adalah meningkatkan sirkulasi, mengutip medical news today, air hangat adalah vasodilator, yang berarti dapat memperluas pembuluh dara, sehingga bisa meningkatkan sirkulasi darah.
Hal itu menyebabkan air hangat juga dapat membantu otot rileks dan mengurangi rasa sakit, perbaikan dalam sirkulasi darah dapat mendukung aliran darah yang lebih baik ke otot dan organ lainnya.
2. Mengurangi Rasa Sakit
Mengutip medical news today, air hangat meningkatkan sirkulasi dan juga dapat meningkatkan sirkulasi dan juga dapat meningkatkan aliran darah, terumatam otot yang cidera, belum ada penelitian secara langsung yang menghubungkan konsumsi air hangat dengan penghilang rasa sakit. Namun, orang yang secara rutin menggunakan air hangat dan botol air hangat bisa mengurangi rasa sakit.
3. Membantu Membersihkan Kulit
Air hangat juga akan membantu detoksifikasi tubuh, karena meminum air hangat akan dapat membuat suhu tubuh naik dan berkeringat, hal ini akan membantu tubuh membuang racun dan mempermudah organ pencernaan untuk menghilangkan kotoran. Khasiat lainnya ialah membersihkan tubuh dari dalam, mengobati jerawat dari dalam ke luar dan membuat kulit sehat serta bercahaya.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Sagitarius Hari ini 13 Juni 2022: Hari Ini Sangat Menguntungkan Bagi Anda
4. Meredakan Hidung Tersumbat
Melansir headline secangkir air hangat yang menghasilkan uap dapat membantu melonggarkan sinus yang tersumbat, minum air hangat dapat bermanfaat dalam membantu menghangatkan area sinus dan meredakan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh penumpukan lendir.
Menurut studi pada tahun 2008 minuman hangat bisa memberikan manfaat berupa bantuan yang cepat serta bertahan lama terhadap pilek, batuk, sakit tenggorokan, dan kelelahan, minuman air hangat lebih efektif daripada minuman yang sama dengan suhu kamar.
5. Meredakan Periut kembung
Saat perut anda terasa kembung dan kurang nyaman anda bisa mencoba minum air hangat, langkah ini disebut bisa membantu melancarkan gerakan usus dan membantu proses pencernaan makanan, sehingga tubuh akan lebih banyak mengeluarkan gas atau kentut.
Selain itu minum air hangat juga bisa bermanfaat untuk membantu mencegah dan meredakan gejala maag atau penyakit asam lambung.
Itu adalah 5 manfaat minum air hangat untuk kesehatan, minum air putih hangat di pagi hari memang memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan jadi mulailah hari kalian dengan meminum air hangat di pagi hari, namun perhatikan suhu air putih yang kalian konsumsi.
Baca Juga: Ternyata Pernikahan Khadijah dengan Nabi Muhammad Berawal Dari Sini, Sangat Menakjubkan
Minum air putih terlalu panas dapat merusak jaringan di kerongkongan dan menimbulkan sensasi terbakar dilidah, kalian direkomendasikan untuk meminum air putih hangat di suhu 48 sampai 50 deajat celcius.***
