Kaya Vitamin dan Mineral! Inilah 4 Manfaat Konsumsi Buah Salak yang Baik Bagi Tubuh

2. Menyehatkan tulang

Banyak yang beranggapan kalsium hanya didapatkan dari susu atau daging saja, padahal buah salak juga bermanfaat untuk kesehatan tulang.

Manfaat buah salak ini datang karena didalamnya terdapat kalsium yang dibutuhkan tulang. Bahkan di dalam salak terdapat kalsium yang cukup untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian.

Baca Juga: Sinopsis Gangaa: TERHARU! Niranjan Salut dan Bangga Pada Gangaa yang Berhasil Selamatkan Nama Ayahnya

3. Baik untuk kesehatan mata

Manfaat buah salak selanjutnya adalah menjaga kesehatan mata. Manfaat ini datang karena kandungan antioksidan beta karoten di dalam buah salak sehingga ia akan membantu menyembuhkan cacat mata seperti rabun dekat. Selain itu, betakaroten dalam buah salak diduga lima kali lebih banyak, daripada semangka dan mangga.

4. Menyehatkan jantung

Baca Juga: Mengejutkan, Ahem Dibuat Meninggal Dunia karena Alasan Ini, Penggemar Kecewa Berat

Manfaat buah salak juga bisa menyehatkan jantung. Ini karena buah salak kaya akan kandungan kalium yang menyehatkan jantung.

Jumlah antioksidan dan mineral yang tinggi di dalam buah salak juga dapat membantu menjaga sistem kardiovaskular berfungsi dengan baik dan membantu pengaturan air dalam tubuh***