Network
Baca Juga: Sinopsis Gangga: Niranjan Mempunyai Istri dan Anak Lain, Madhavi Nekat Bunuh Diri
2. Vitamin A
Vitamin A terkenal bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Namun, vitamin A juga baik untuk menjaga kesehatan kulit.
Telah banyak penelitian yang menyatakan bahwa vitamin A punya banyak manfaat untuk kesehatan kulit seperti:
3. Vitamin B kompleks
Vitamin B kompleks terkandung dalam beragam jenis makanan seperti oatmeal, beras, telur, dan pisang.
Vitamin B kompleks mengandung biotin yang merupakan dasar pembentuk kuku, kulit, dan sel rambut.
Baca Juga: Berikut Daftar Karakteristik Anak Usia Dini, Orang Tua Harus Pahami
Vitamin B3 atau niacinamide banyak digunakan untuk membantu mengurangi munculnya bintik-bintik penuaan dan perubahan warna kulit.
Sementara vitamin B5 atau asam pantotenat membantu mengatasi jerawat dan penuaan kulit.
