Kunyit hingga Kemangi, Inilah 5 Tumbuhan Herbal yang Efektif Mengatasi Diabetes dan Hipertensi

Baca Juga: Inilah 3 Manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan, Bisa Melindungi Tubuh dari Radikal Bebas

1. Kemangi

Kemangi atau tulsi dikenal dapat memerangi stres metabolik dan sangat efektif untuk menormalkan glukosa darah, tekanan darah, kadar kolesterol, serta stres psikologis.

Eugenol dan molekul yang ditemukan di tulsi, dapat menentang bahan kimia yang akan menyempitkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.

Anda bisa mengkonsumsinya dengan mengunyah beberapa daun tulsi atau memasukkannya ke dalam teh.

2. Kayu manis

Kayu manis umumnya ditemukan di rumah tangga India.

Banyak digunakan dalam memanggang kue dan memasak kari, bumbu India ini sangat bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Luar Biasa! Berikut Manfaat dan Buah Durian yang Perlu Anda Ketahui

Kayu manis bersifat anti virus, anti bakteri, dan anti jamur. Ini juga mengandung antioksidan serta sifat anti-inflamasi.

Karena sifatnya itu kayu manis dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2.

3. Fenugreek

Fenugreek atau biasa disebut Klabet sangatlah bermanfaat untuk diabetes, beberapa penelitian telah mengakui hal itu.