Network
Jika anda kekurangan asupan asam folat saat sedang hamil, risiko bayi mengalami kelainan saat lahir pun meningkat.
4. Meredakan depresi
Konsumsi asam folat yang cukup juga dapat mencegah kelebihan homosistein dalam tubuh.
Baca Juga: 6 Makanan Ini Bantu Turunkan Kadar Gula Darah, Cocok Untuk Penderita Diabetes
Homosistein sendiri merupakan molekul yang dibutuhkan tubuh untuk mensintesis semua protein tubuh dalam tubuh.
5. Menurunkan berat badan
Mengonsumsi buncis memberikan manfaat dalam membantu menurunkan berat badan.
Tak hanya itu, buncis bisa diolah dalam berbagai bentuk makanan, sehingga Anda tidak perlu takut merasa bosan jika ingin mengonsumsinya setiap hari.***
