Hati-hati, 6 Makanan dan Minuman ini Bisa Bikin Kamu Gampang Marah

Makanan pedas juga dapat menghasilkan efek pemanasan di tubuh Anda dan membuat Anda rewel.

Baca Juga: Simak dan Catat! Inilah 5 Manfaat Pare untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

2. Gorengan

Sebuah penelitian dari University of California menemukan bahwa semakin banyak lemak trans yang dikonsumsi semakin mudah seseorang untuk marah.

Ini karena lemak trans mengganggu metabolisme asam lemak omega 3 yang seharusnya membuat tubuh tetap seimbang.

Kekurangan omega 3 dalam tubuh berkaitan dengan agresi jadi hindari semua makanan yang digoreng.

3. Minuman berkafein

Minum terlalu banyak kopi atau teh sepanjang hari, terutama menjelang waktu tidur dapat mengganggu kualitas tidur dan membuat marah juga tersinggung.

Baca Juga: Luar Biasa! Simak 5 Khasiat Sawi Putih untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

4. Makanan olahan