Hati-hati, 6 Makanan dan Minuman ini Bisa Bikin Kamu Gampang Marah

Makanan olahan seperti kue kering, keripik, dan pasta mungkin membuat Anda merasa baik untuk sesaat tetapi itu hanya sebentar.

Selanjutnya mereka berpotensi menyebabkan lonjakan tiba-tiba kadar gula darah dalam tubuh yang dapat menyebabkan perubahan suasana hati dan juga membuat Anda mudah marah.

5. Permen karet

Makan permen karet dan permen buatan diketahui dapat menimbulkan gangguan pencernaan yang berhubungan dengan stres, yang pada akhirnya dapat menyebabkan iritabilitas atau mudah tersinggung.

6. Alkohol

Hindari minuman yang satu ini Alkohol. Alkohol, stres, dan kemarahan saling berkaitan.

Minuman yang satu ini diketahui dapat merangsang pelepasan kortisol Alkohol juga mempengaruhi sistem kerja saraf tubuh sehingga membuat Anda gelisah dan agresif.***