Network
Untuk mendapat hasil yang optimal, simak cara mengkonsumsi pepaya yang tepat agar program menurunkan berat badan berhasil.
- Pepaya
Kamu hanya perlu mengiris pepaya menjadi kubus kecil. Saat mengkonsumsi pepaya akan lebih baik dipadukan bersama dengan beberapa makanan lain.
Hal ini karena pepaya dapat bekerja dengan lebih baik apabila dikonsumsi bersama dengan lemak.
- Smoothie Pepaya
Baca Juga: Kamu Harus Tahu, Inilah Berbagai Manfaat Vitamin D yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
Sarapan bisa menjadi lebih enak sekaligus bergizi jika kamu menyiapkan smoothie pepaya. Membuat smoothie sangat mudah juga hemat waktu.
Cukup campur pepaya tumbuk dengan susu, yogurt, atau jus. Kamu juga bisa menambahkan buah favorit ke dalamnya.
Jika ingin mengentalkan smoothie, kamu bisa menambahkan pisang.
- Salad Pepaya
Untuk dapat manfaat pepaya yang optimal kamu dapat mencoba sesuatu yang baru dengan membuat salad buah dengan tambahan potongan pepaya.
Potong kubus buah pepaya dan buah pilihanmu bersama dengan bahan salad lainnya.***
