Mengonsumsi makanan yang kaya zat besi dapat membantu meningkatkan kesuburan wanita di usia produktif.
Baca Juga: Catat! Resep Mengolah Ikan Bakar Dijamin Lezat dan Mudah Dibuat
Buncis adalah salah satu sayuran yang kaya akan zat besi. Jadi, bagi anda yang ingin cepat hamil, tambahkan buncis ke dalam menu makanan harian anda untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.
3. Menjaga kesehatan janin
Buncis juga memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan bayi di dalam kandungan, karena sayuran ini memiliki kandungan asam folat.
Nutrisi dalam buncis ini berperan untuk menjaga kesehatan janin di awal pertumbuhannya.
4. Meredakan depresi
Konsumsi asam folat yang cukup juga dapat mencegah kelebihan homosisteine dalam tubuh. Homosistein sendiri merupakan molekul yang dibutuhkan tubuh untuk mensintesis semua protein tubuh dalam tubuh.
Baca Juga: Bikin Nagih! Inilah Resep Bakso Rumahan yang Enak dan Nikmat
5. Menurunkan berat badan