Network
WARTA LOMBOK - Buah mangga adalah buah yang cukup banyak digemari masyarakat tanah air. Mangga memiliki rasa manis bila matang sempurna.
Jadi tidak heran bila banyak orang yang menyukai buah mangga. Tidak hanya manis dan lezat, buah mangga juga kaya akan antioksidan dan senyawa aktif yang baik untuk kesehatan tubuh.
Mangga mengandung vitamin A, C, B1, B2, B3, dan B6. Tidak hanya itu, buah mangga juga mengandung kalsium, natrium, besi, magnesium, fosfor, kalium, natrium, seng, mangan, selenium, dan tembaga. Manfaat mangga untuk kesehatan.
Baca Juga: Menakjubkan! Berikut 4 Manfaat dan Khasiat Jagung yang Baik Bagi Tubuh, Menjaga Kesehatan Mata
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada 27 Oktober 2019, inilah manfaat buah mangga.
1. Radang kirim
Buah mangga dipercaya mampu meredakan radang sendi. Antioksidan yang berasal dari buah-buahan berwarna kuning, seperti beta karotenoid, cryptoxanthin, zeaxanthin, dan vitamin C mempunyai hubungan dengan menurunnya risiko radang sendi.
2. Mencegah stroke
Buah mangga kaya akan kandungan kalium. Dalam 100 gram mangga terdapat sekitar 189 mg kalium. Kalium bermanfaat menurunkan tekanan darah sekaligus menurunkan risiko stroke.
