Tidak Hanya Warnanya Cantik! Berikut Manfaat dan Khasiat Paprika untuk Kesehatan Tubuh

Anemia adalah kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Kondisi ini ditandai dengan gejala tubuh yang mudah lelah, kulit pucat, mata berkunang-kunang, dan sesak napas.

Untuk mencegah terjadinya anemia, Anda dapat mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi, folat, dan vitamin B12. Kandungan ketiga tersebut juga dapat Anda peroleh dari paprika.

Baca Juga: Sinopsis Imlie ANTV Episode 15: Imlie Histeris Saat Di Turunkan Aryan Dari Mobil Dan Anniversar Dengan Aditya

3. Mengurangi peradangan

Paprika mengandung banyak antioksidan dan senyawa capsaicin, yaitu zat yang memberikan rasa pedas pada paprika dan cabai, serta rempah-rempah

4. Menurunkan berat badan

Selain mengurangi peradangan, kandungan capsaicin pada paprika dan cabai juga dianggap dapat membantu menurunkan berat badan.

Ini berkat efek capsaicin yang dapat meningkatkan metabolisme, sehingga kalori dan lemak jaringan yang dibakar lebih banyak.

Baca Juga: Jadi Senjata Andalan Mancini, Striker Baru Mateo Retegui Bintang Timnas Italia di Kualifikasi EURO 2024

Selain itu, paprika juga banyak mengandung serat, sehingga Anda akan merasa kenyang lebih lama. Oleh karena itu, anjuran untuk makan berlebih atau sering ngemil akan berkurang.***