Network
Bersyukur bisa mencegah flu
Berkat sifatnya yang memperkuat kekebalan dan meningkatkan suasana hati, bersyukur secara sadar dapat membantu mencegah Anda tertular virus musiman, seperti flu.
Stres diketahui dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh, tetapi rasa syukur menangkal stres tersebut dengan meningkatkan perasaan percaya diri dan kesejahteraan, mengurangi depresi, dan bahkan menekan efek negatif kortisol.
Baca Juga: sudah Tahu? Inilah 5 Manfaat Konsumsi Lobak Putih yang Perlu Anda Ketahui
Bersyukur dapat membantu mencegah demensia
Mempraktikkan rasa syukur memengaruhi cara otak dan sistem saraf Anda berfungsi, memungkinkan peningkatan koneksi saraf, kognisi yang lebih baik, dan pengaturan emosi yang lebih baik.
Sebuah studi tahun 2022 menemukan bahwa orang lanjut usia dengan tingkat rasa syukur yang lebih tinggi menunjukkan fungsi kognitif yang lebih baik (termasuk memori).
Bersyukur mencegah rasa sakit kronis
Mungkin salah satu bidang penelitian rasa syukur yang paling menarik adalah bukti bahwa hal itu dapat mengurangi persepsi individu tentang rasa sakit.
Memperbaiki rasa sakit kronis dan bahkan mencegah rasa sakit bertambah, kata Dr. Van Groningen.
