Apakah kamu Mudah Marah? Berikut 8 Cara untuk Mengendalikan Emosimu

Membuat asumsi tentang perbuatan atau niatan orang lain tanpa sepenuhnya merasa yakin dengan asumsi tersebut, dapat menyebabkan emosi dan kekecewaan.

Ingatlah bahwa tindakan menduga-duga sangat berbahaya karena mereka didasarkan pada Informasi yang tidak lengkap.

Baca Juga: Berkhasiat! Inilah Khasiat dan Manfaat Buah Ceri Bagi Kesehatan Tubuh

Jika kamu membuat asumsi dan bereaksi berlebihan atas asumsi tersebut orang lain bisa saja merasa diserang dan juga mulai bereaksi berlebihan.

Jadi lain kali Ketika seseorang mengatakan sesuatu yang tidak kamu setujui atau melakukan hal-hal yang tidak kamu pahami jangan langsung menarik kesimpulan sebaliknya ajukanlah pertanyaan untuk mengklarifikasi

Apa maksud atau niat mereka yang sebenarnya sebelum kamu membentuk opini tentang kata-kata atau tindakan mereka melakukan ini.

Baca Juga: Mahasiswa Baru Wajib Pelajari 3 Hal Ini Sebelum Ikut Organisasi Kampus

Akan memungkinkan mereka untuk menjelaskan intensi mereka dengan lebih jelas sehingga kalian berdua dapat saling memahami dan terus bergerak maju.

7. Berempatilah Terhadap Orang Lain
Ketika kita merasakan bahwa amarah sedang menguasai diri kita, kita cenderung terlarut dalam amarah tersebut daripada tetap berpikir dan bertindak rasional tentang apa yang terjadi di sekitar kita.

Jika kamu ingin mengendalikan emosimu disaat situasi sedang memanas maka kemampuan untuk berempati dengan orang lain sangatlah penting.