Network
WARTA LOMBOK – Semangka adalah salah satu buah mengandung banyak cairan dan vitamin.
Manfaat semangka untuk kesehatan tidak lepas dari kandungan nutrisi di dalamnya. Sejauh ini, semangka terbilang sebagai salah satu buah yang rendah kalori. Buah ini hanya mengandung 46 kalori setiap 154 gram.
Setiap porsi semangka tersebut juga menyimpan banyak nutrisi lain, seperti vitamin C, A, B1, B5, B6, dan magnesium. Semangka juga kaya akan karotenoid, termasuk likopen, dan beta-karoten.
Baca Juga: Khasiatnya Melimpah! Inilah Manfaat Bengkoang untuk Kesehatan Tubuh,
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Sehat Secara Alami dan Fakta Kece pada Jumat, 27 Mei 2022, inilah manfaat buMengandung Banyak Nutrisi Bermanfaat
- Menurunkan Risiko Kanker
Likopen, zat yang terdapat dalam semangka, berhubungan dengan risiko kanker prostat lebih rendah.
Hal itu karena semangka tinggi akan kandungan vitamin C. Vitamin ini dapat menurunkan risiko kanker dengan melawan radikal bebas.
Tak hanya itu, cucurbitacin E dalam semangka dinilai bisa menghambat pertumbuhan tumor.
- Baik untuk Ibu Hamil
Manfaat buah semangka yang selanjutnya adalah baik untuk ibu hamil. Semangka meredakan mulas, sebuah kondisi umum selama kehamilan.
