Network
WARTA LOMBOK - Bagi yang menjalankan ibadah puasa, berbuka puasa merupakan hal yang sangat dinantikan.
Ketika puasa Ramadhan, yang berlangsung berjam-jam di siang hari, tubuh dapat mengalami masalah kesehatan ringan seperti sakit kepala, gula darah rendah, dan kelesuan.
Untuk menghindari masalah tersebut, kita harus cermat memperhatikan pola makan terlebih saat berbuka puasa.
Baca Juga: Waktu yang Berkah Untuk Makan Sahur Berdasarkan Tuntunan Rasulullah SAW
Memang semua makanan bisa dikonsumsi selama dalam batas halal, namun ada beberapa makanan yang disunnahkan oleh Rasul saat berbuka puasa agar puasa kita semakin berkah.
Sebagaimana dikutip wartalombok.com dari berbagai sumber, berikut ada 7 makanan yang disunnahkan untuk berbuka puasa.
1. Kurma
Buah kurma merupakan buah yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh Rasul ketika berbuka puasa.
Rasanya yang manis dapat mengembalikan kebutuhan akan tenaga dalam tubuh kita saat berpuasa.
2. Timun
Selain menyegarkan, timun juga bisa mengurangi tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Ingin Tahu Resep Bubur Reket Bedeng Khas Lombok, Simak Ulasannya Disini
Baca Juga: Mengenal Tradisi Penampahan di Pulau Lombok, Mandi Membersihkan Diri Sebelum Memasuki Bulan Ramadhan
Melihat banyaknya manfaat timun inilah, yang membuat Rasul menjadikan timun sebagai makanan yang disunnahkan dan dianjurkan sekali untuk dikonsumsi.
3. Anggur
Anggur punya banyak manfaat diantaranya: mengurangi peradangan, mencegah penyakit pikun, melancarkan peredaran darah dan membersihkan pencernaan dari bakteri berbahaya.
4. Buah delima
Mengkonsumsi buah delima dapat menghindarkan kita terhadap resiko seperti penyakit kanker dan juga penyakit jantung.
Buah delima juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh kita supaya lebih kuat menghadapi penyakit.
5. Roti gandum
Roti yang disarankan adalah roti yang bahannya dari gandum. Roti berwarna kecokelatan dengan tekstur yang sedikit kasar ini justru punya khasiat yang lebih bagus dibandingkan roti tawar biasanya.
Baca Juga: Sandiaga Uno Salah Fokus dengan Nama Peserta Webinar Bernama ‘Militan Papah Online’
6. Jamur
Jamur juga dijadikan makanan yang disunnahkan oleh Rasul. Banyak manfaat yang bisa didapat dari jamur seperti dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
7. Labu
Labu mempunyai khasiat yang luar biasa seperti memberikan nutrisi yang baik bagi tubuh, sangat bermanfaat bagi penderita diabetes, mengontrol nafsu makan dan juga mencegah pembentukan batu ginjal.***
