Cegah penyakit pada penglihatan, ini 10 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Mata

Baca Juga: Habib Rizieq Hadiri Acara di Megamendung, Kapolda: Melanggar Protokol Covid-19

10. Telur

Zinc dalam telur akan membantu tubuhmu menggunakan lutein dan zeaxanthin dari kuningnya.

Warna kuning telur dari senyawa ini menghalangi cahaya biru yang dapat merusak retina dan membantu meningkatkan jumlah pigmen pelindung mata di makula dan bagian mata yang mengontol pengelihatan sentral.*** (Pikiran-Rakyat/Agil Hari Santoso)