Berikut 5 Khasiat Luar Biasa Buah Manggis untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

WARTA LOMBOK - Buah manggis adalah buah yang memiliki rasa manis dan asam yang khas, sehingga disukai dan cukup populer di kalangan masyarakat.

Namun, tak hanya enak dimakan, buah manggis juga memiliki segudang manfaat, khasiat, dan kandungan gizi yang berguna untuk kesehatan Anda.

Beragam kandungan gizi buah ini dapat membantu mencukupi kebutuhan gizi serta meningkatkan kesehatan tubuh.

Baca Juga: 6 Jenis Sayuran Yang Berbahaya Bagi Penderita Hipertensi Darah Tinggi, Salah Cara Mengonsumsi Tomat Bisa Fatal

Dikutip wartalombok .com dari video yang diunggah kanal YouTube Fakta Kece pada 22 Februari 2020, inilah manfaat buah manggis.

1. Mengontrol kadar gula darah

Buah manggis menemukan fakta bahwa senyawa xanthone dan serat di dalamnya dapat membantu menjaga kadar gula darah.

Terdapat fakta bahwa wanita obesitas yang mengonsumsi 400 mg ekstrak manggis setiap hari mengalami penurunan resistensi insulin yang signifikan.

Adapun resistensi insulin merupakan salah satu faktor risiko kadar gula darah tinggi hingga diabetes.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Buah manggis mengandung vitamin C dan serat, yang keduanya penting untuk sistem kekebalan tubuh manusia.

Vitamin C memiliki sifat antioksidan serta berperan untuk meningkatkan fungsi sel kekebalan, sehingga dapat mengurangi penyakit.

Sementara serat berperan dalam sistem pencernaan, yang juga merupakan komponen penting dalam kekebalan tubuh manusia.

Baca Juga: Tak Hanya Segar dan Manis, Berikut Manfaat Semangka Baik Untuk Kesehatan Tubuh Yang Sayang Dilewatkan

Tak hanya vitamin C dan serat, manfaat buah manggis ini juga dapat dirasakan karena sifat antibakteri pada senyawa bioaktif didalamnya.

Senyawa ini dapat membantu melawan bakteri yang berbahaya, yang bisa menimbulkan berbagai penyakit.

3. Menjaga kesehatan kulit

Tak hanya melawan penyakit, efek antioksidan dan antibakteri pada buah manggis juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

4. Mencegah penyakit kanker

Selain khasiat-khasiat di atas, manfaat buah manggis lainnya yang terkenal adalah untuk mencegah penyakit kanker.

Pasalnya, senyawa xanthones dalam buah manggis dipercaya memiliki sifat antikanker, antioksidan, dan antiinflamasi yang dapat membantu melawan perkembangan dan penyebaran sel kanker.

Baca Juga: Menakjubkan! Inilah Manfaat dan Khasiat Touge untuk Kesehatan Tubuh

5. Meredakan radang sendi

Manggis memiliki efek antiinflamasi yang kuat. Oleh karena itu, buah ini sering disebut dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada penderita arthritis (radang sendi).***