Network
Kanker payudara adalah pembunuh wanita nomor 1
Kanker payudara mendapat banyak perhatian, tetapi itu bukan penyebab utama kematian wanita di AS namun itu adalah penyakit jantung. Keyakinan yang salah ini membuat banyak wanita bersikap fatalistik tentang hal itu, kata Nicola Finley, MD, seorang dokter di Canyon Ranch di Tucson.
Meskipun Anda tidak dapat sepenuhnya mencegahnya, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko kanker payudara, termasuk berbicara dengan dokter Anda tentang riwayat keluarga Anda, makan makanan yang sehat, berolahraga setiap hari, dan menjaga berat badan yang sehat.
Mengenakan tabir surya akan membuat Anda kekurangan vitamin D
Memang benar tubuh Anda membuat vitamin D, nutrisi penting, saat kulit Anda terpapar sinar matahari, juga bahwa tabir surya menghalangi sinar matahari.
Tetapi kedua fakta ini tidak harus saling eksklusif dan mereka pasti tidak memberi Anda izin untuk tidak memakai tabir surya, kata Tsippora Shainhouse, MD, seorang dokter kulit bersertifikat di Beverly Hills dan instruktur klinis di University of Southern California.
“Mengenakan tabir surya masih merupakan cara terbaik untuk mencegah kanker kulit yang mematikan dan penelitian baru menunjukkan bahwa memakai tabir surya tidak menyebabkan kekurangan vitamin D,” jelasnya.
Anda bisa dengan mudah mendapatkan dosis vitamin D harian yang direkomendasikan melalui makanan, suplemen, dan dosis kecil sinar matahari.
Anda dapat mendiagnosis diri Anda sendiri dari informasi yang Anda baca di Internet
