Network
“Meskipun informasi dari situs ternama mungkin memiliki validitas, banyak hal di luar sana yang tidak relevan, tidak lengkap, atau benar-benar salah.”
Anda dapat menggunakan info online untuk memulai percakapan dengan dokter Anda tetapi tidak menggunakannya untuk mendiagnosis diri sendiri dan jangan berpura-pura Anda tidak mendapatkannya dari internet.
Waktu terbaik untuk melahirkan adalah setelah wanita berovulasi
Mencoba punya anak kecil? Mayoritas orang percaya bahwa mereka harus berhubungan seks pada hari wanita tersebut berovulasi atau segera setelahnya untuk memaksimalkan peluang mereka untuk hamil, kata Mary Jane Minkin, MD, seorang juru bicara First Response.
Baca Juga: 5 Kesalahan Memasak yang Dapat Membuat Makanan Anda Tidak Sehat Untuk Dikonsumsi
Pada kenyataannya, waktu terbaik untuk berhubungan seks adalah sebelum ovulasi, dan lupakan tentang posisi seks khusus untuk “membuat bayi”, suatu posisi yang cocok untuk pembuahan, tambahnya.
Anda harus melakukan banyak latihan kardio untuk menurunkan berat badan
Latihan kardiovaskular sangat bagus untuk jantung, paru-paru, dan kesehatan Anda secara keseluruhan, tetapi ini bukan peluru ajaib dalam hal penurunan berat badan dan terlalu banyak hal itu bahkan dapat menghalangi sasaran skala Anda, kata Tenore.
"Untuk Anda semua yang menghabiskan 60 hingga 90 menit di treadmill setiap hari, mengira Anda membakar lemak, saya minta maaf karena Anda salah," katanya.
"Untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya, Anda perlu membangun lebih banyak otot karena semakin banyak otot yang Anda miliki, semakin tinggi tingkat metabolisme basal Anda." Pastikan latihan kekuatan merupakan bagian integral dari rutinitas olahraga Anda.***
