Network
WARTA LOMBOK - Jamur dinilai memiliki rasa yang lezat dan dapat diolah menjadi makanan yang merupakan salah satu sumber nutrisi yang baik.
Jamur biasanya dikonsumsi dengan cara dipanggang, ditumis, direbus, maupun digoreng bersama bahan makanan lainnya.
Sebagian orang bahkan mengolahnya menjadi bahan campuran dalam jus dan dikonsumsi dengan cara meminumnya.
Baca Juga: Jackie Chan dan Joe Taslim Ikut Ramaikan Promo Shopee 9.9 Super Shopping Day!
Dikutip Warta Lombok dari laman Real Simple pada 23 Agustus 2021, jamur memiliki kandungan nutrisi yang cukup banyak.
Salah satu nutrisi yang terkandung dalam jamur yaitu vitamin B yang membantu memberi energi untuk tubuh serta memperbaiki kerusakan sel.
Selain itu, jamur juga mengandung potasium yang dapat membantu mengatur tekanan darah dalam tubuh seseorang.
Tidak hanya vitamin B, jamur juga merupakan sumber vitamin D yang cukup baik dan terlibat dalam banyak hal terkait kesehatan tulang.
Bahkan vitamin D yang terkandung dalam jamur juga berperan dalam sistem kekebalan tubuh dan kesehatan jantung.
