Network
WARTA LOMBOK – Mengkonsumsi air putih sangatlah penting bagi tubuh karena 60% tubuh manusia terdiri dari air, untuk memenuhi kebutuhan air pada tubuh maka konsumsi air putih harian minimal delapan gelas.
Kekurangan air pada tubuh akan menyebabkan terjadinya dehidrasi yang bisa mengganggu kestabilan tubuh dan aktifitas sehari-hari.
Untuk mengetahui tubuh dalam keadaan dehidrasi atau tidak sebaiknya kenali ciri-ciri dehidrasi.
Baca Juga: Dokter Saddam Ismail Sebut 4 Faktor Ini Menjadi Penyebab Utama Munculnya Sakit Pada Area Pinggang
Dikutip wartalombok.com dari kanal YouTube SKWAD Healt pada Minggu, 28 November 2021, berikut ciri-ciri seseorang mengalami dehidrasi.
1. Haus yang berlebihan
Pada saat tubuh mengalami dehidrasi haus yang dirasakan tidak seperti biasanya lalu bibir juga terasa lengket, itu terjadi karena produksi air liur yang berkurang karena tubuh kekurangan air putih.
2. Kencing berwarna gelap
Jika air kencing berwaran coklat gelap itu artinya tubuh dalam keadaan dehidrasi, yang mana tubuh memaksakan untuk mengeluarkan cairan berupa urin dalam keadaan tubuh yang kekurangan air.
