Network
WARTA LOMBOK - Begadang dapat memicu tubuh dan mental menjadi lelah, hal ini dikarenakan jika terlalu dipaksa bekerja terus menerus tanpa ada jeda waktu untuk beristirahat yang cukup.
Dampak dari begadang bisa berakibat gangguan kesehatan dan daya tahan tubuh Anda akan menurun.
Hal tersebut akan membuat tubuh Anda lebih rentan terhadap penyakit maupun berbagai jenis infeksi yang disebabkan oleh kurangnya tidur atau begadang.
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Halosehat pada Selasa, 28 Desember 2021, berikut 6 dampak berbahaya yang mengancam sering begadang bagi kesehatan tubuh.
1. Gangguan sistem saraf pusat
Sistem syaraf pusat adalah jalur utama bagi informasi yang dibutuhkan oleh seluruh tubuh.
Tidur yang cukup dibutuhkan agar jalur ini bisa berfungsi dengan benar, tetapi kebiasaan begadang bisa mengganggu cara tubuh mengirim dan memproses informasi.
Kurang tidur juga bisa menyebabkan kesulitan berkonsentrasi atau mempelajari hal baru. Begadang juga bisa mempengaruhi kemampuan mental dan kondisi emosis secara negative.
