Network
WARTA LOMBOK – Tidur merupakan salah satu aktivitas yang paling dibutuhkan oleh makhluk hidup. Tidur digunakan oleh tubuh untuk meregenerasi sel tubuh yang rusak.
Namun tidur di pagi hari bisa berbahaya untuk tubuh manusia. Hal ini disebabkan karena kualitas tidur yang dilakukan masih kurang atau jauh dari kata cukup.
Selain itu, beberapa penyakit terdapat efek bahaya menyerang tubuh, jika Anda kebanyakan tidur di pagi hari
Baca Juga: Alami Gangguan Susah Tidur? Jangan Khawatir, Berikut Cara Ampuh Mengatasinya Menurut dr. Gea
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Halosehat pada Minggu, 9 Januari 2022, berikut efek bahaya kebanyakan tidur di pagi hari.
1. Terkena gangguan pencernaan
Di pagi hari tubuh akan memulai proses penyerapan makanan di dalam tubuh Anda. Dan itu hanya bisa dilakuakan jika posisi tubuh Anda dalam keadaan normal, sadar, dan bangun.
Untuk itu, gunakanlah waktu pagi dengan sarapan dan melakukan aktivitas. Jika Anda sering tidut si pagi hari maka potensi terkena penyakit gangguan pencernaan juga sangat tinggi.
2. Bangun tidak dalam kondisi fresh
