Network
WARTA LOMBOK – Munculnya tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan, garis-garis halus, hingga bintik-bintik hitam membuat Anda tampak lebih tua.
Hal-hal ini tidak mencul secara tiba-tiba, melainkan dari kebiasaan yang rutin Anda lakukan yang menyebabkan terlihat tampak lebih tua.
Ada banyak kebiasaan yang sering Anda lakukan, namun tidak sadar jika hal itu berdampak terhadap percepatan munculnya tanda-tanda penuaan dini.
Baca Juga: Ternyata Kebanyakan Tidur di Pagi Hari Memiliki Efek Berbahaya Bagi Kesehatan Tubuh
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Sehat Secara Alami pada Rabu, 26 Januari 2022, berikut 4 kebiasaan yang membuat anda tampak lebih tua.
1. Kurang tidur
Dari berbagai banyak penelitian menyebutkan tentang manfaat tidur bagi kesehatan. Termasuk menjaga penampilan tubuh tampak muda.
Pasalnya, di malam hari sel-sel kulitmu akan bekerja untuk memperbaiki kerusakan yang dialaminya di siang hari.
Oleh karena itu, jika Anda mengurangi waktu tidur di malam hari, maka hal ini dapat mengganggu seluruh proses dan kulitmu akan menjadi stress dan tudak dapat menyelesaikan prses perbaikan, yang menyebabkan sel-sel kulit menjadi kurang dan mempercepat terjadinya penuaan dini.
