Network
4. Menjaga Tekanan Darah
Semangka juga merupakan sumber potasium yang baik, nutrisi yang dikenal untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Kalium juga merupakan elektrolit yang mengatur tekanan darah selama berolahraga.
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Rambut
Manfaat buah semangka yang selanjutnya adalah meningkatkan kesehatan kulit dan rambut. Semangka adalah sumber vitamin C yang baik, nutrisi yang penting untuk sintesis kolagen. Kolagen membuat kulit kenyal dan memperkuat akar rambut.
Baca Juga: 5 Cara Sederhana Menambah Serat Selama Diet
Vitamin A dalam semangka adalah nutrisi penting lainnya yang berkontribusi pada kesehatan kulit, memperbaiki dan menciptakan sel-sel kulit baru. Tanpa nutrisi, kulit Moms akan tampak kusam dan bersisik.
Itulah beberapa manfaat buah semangka.***
