Terungkap! Inilah Khasiat dan Manfaat Mengkonsumsi Hazelnut untuk Kesehatan Tubuh

WARTA LOMBOK - Hazelnut termasuk makanan yang tinggi kalori. Kacang ini juga kaya akan nutrisi yang baik bagi kesehatan

Adapun kandungan dalam kacang hazelnut seperti lemak sehat, seperti omega-3, omega-6, dan omega-9, protein, karbohidrat, serat, vitamin, seperti vitamin E, vitamin B1, vitamin B6, dan folat, mineral, seperti magnesium, mangan, kalium, zinc, fosfor, dan zat besi.

Selain nutrisi di atas, hazelnut juga kaya akan antioksidan, yakni senyawa fenol dan proanthocyanidins.

Baca Juga: Risau Karena Hidung Tersumbat? Coba Ikuti Tips Berikut untuk Mengatasi Pilek Secara Natural dan Alami

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Sehat Secara Alami dan Marlin Su pada Kamis, 16 Juni 2022, inilah cara manfaat hazelnut.

1. Mencegah penyakit kanker

Konsumsi hazelnut secara rutin juga bisa mencegah Anda menderita penyakit kanker. 

Pasalnya, kandungan proantocyanidins, vitamin E, dan mangan yang ada di dalam hazelnut mampu melindungi tubuh dari kerusakan sel yang dapat meningkatkan risiko tumbuhnya sel kanker.

2. Menurunkan kadar gula darah