Network
Peneliti menemukan bahwa perenang cenderung memiliki paru-paru yang lebih kuat daripada atlet lainnya.
Baca Juga: Hasil Malaysia Open 2022: The Daddies Berhasil Menuntaskan Dendam Atas Pasangan Muda Asal China
4. Membakar banyak kalori
Berenang adalah salah satu olahraga pembakar kalori yang sangat ampuh sehingga sangat cocok untuk menurunkan berat badan.
Sebagai gambaran, orang dengan berat badan 80 kg yang berenang dengan tempo rendah hingga sedang selama satu jam dapat membakar sekitar 423 kkal.***
