Network
Mengatasi telomer Anda
Telomer adalah struktur senyawa di ujung kromosom. Michaels membandingkan peran mereka dengan peran topi plastik di ujung tali sepatu.
Tujuan topi adalah untuk menjaga agar tali tidak terurai.
“Setiap kali sel Anda membelah, Anda mencukur sedikit telomere itu, yang merupakan masalah yang cukup besar,” katanya.
Ketika telomer hilang, saat itulah DNA Anda terbuka dan sejumlah hal buruk bisa terjadi.
Misalnya, dia mengatakan bahwa depresi terkait dengan telomer yang lebih pendek.
Menempatkan kunci ke dalam tindakan
Dengan mengingat dua prinsip tersebut, Michaels membahas lima area berikut yang harus ditangani untuk tujuan anti-penuaan:
1. Gaya Hidup
Dari hubungan Anda hingga cara Anda mengelola stres (secara fisik dan emosional), pilihan gaya hidup dapat memengaruhi enam kunci.
