Network
Baca Juga: Anda Sering Digigit Nyamuk? Penyebabnya Ternyata karena Kulit Anda, Ini Alasannya
Kedua, adalah mengimbangi konsumsi makanan yang beraneka ragam dengan rutin aktivitas fisik selama 30 menit sehari demi menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.
Tak harus menggunakan alat-alat yang canggih bergerak bisa dilakukan dengan hal-hal sederhana yang sering dilakukan dalam kehidupan sehari-hari.
Bisa melakukan jenis-jenis olahraga seperti bersepeda, lari dan jalan-jalan sehat.
Jika konsisten melaksanakannya insyaa Allah semua penyakit akan menjauh jadi kuncinya itu disiplin dan kemauan yang kuat.
Ketiga, cek kesehatan rutin terutama 3 penyakit penyebab kematian tertinggi di Indonesia yaitu penyakit jantung, stroke, dan kanker sebab ketiga penyakit tersebut seringkali datang tanpa keluhan.
Penderita baru mengetahui dirinya mengidap penyakit serius saat kondisinya sudah parah dan menderita komplikasi.
Baca Juga: Daftar 5 Obat Sirup Resmi Ditarik BPOM, Ada Merek Terkenal
Pemeriksaan kesehatan sangat penting untuk mengetahui kondisi kesehatan seseorang secara umum.
Sehingga apabila ditemukan tanda awal sebuah penyakit serius bisa terdeteksi dan ditangani langsung sehingga kemungkinan sembuhnya lebih tinggi.
