Network
WARTA LOMBOK - Kesemek memiliki rasa manis dan renyah. Tidak hanya lezat, berikut ini manfaat kesemek untuk kesehatan.
Buah kesemek identik dengan bubuk putih yang melapisi permukaan buah. Walaupun penampilan buahnya tidak cantik, rasa kesemeknya cukup lezat.
Daging buah kesemek kaya akan air, bertekstur lembut, renyah, dan manis. Umumnya, kesemek dikonsumsi secara langsung. Namun, tidak sedikit orang yang menggunakan kesemek sebagai buah untuk menghias kue.
Baca Juga: Terungkap! Intip 4 Manfaat dan Khasiat Buah Nanas yang Sayang Anda Lewatkan
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada 7 Juni 2021, inilah manfaat buah kesemek.
1. Menurunkan tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi cukup banyak diderita masyarakat. Tekanan darah tinggi tidak boleh diabaikan, sebab kondisi ini bisa memicu munculnya penyakit kronis seperti stroke dan penyakit jantung.
Tekanan darah tinggi disebabkan oleh sejumlah faktor, beberapa di antaranya adalah terlalu banyak mengonsumsi alkohol, obesitas, dan tidak rutin berolahraga. Buah kesemek bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini disebabkan, kesemek mengandung kalium yang berperan untuk mengontrol tekanan darah dalam tubuh.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Rabu 29 Maret 2023: Libra, Scorpio, dan Sagitarius Memiliki Keistimewaan Yang Mirip
2. Menurunkan kadar kolesterol
Kadar kolesterol tinggi memicu munculnya komplikasi penyakit. Buah kesemek bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
3. Mencegah dan obat diabetes melitus
Diabetes melitus atau yang sering disebut kencing manis, merupakan penyakit yang berbahaya. Kandungan polifenol dalam buah kesemek berperan meningkatkan produksi insulin dalam tubuh.
Hal inilah yang membuat kesemek dipercaya ampuh menurunkan kadar gula darah. Konsumsi kesemek secara rutin dapat menghindarkan Anda dari risiko menderita diabetes melitus.
4. Obat Diare
Seseorang akan merasa lemas saat menderita diare. Umumnya, para penderita mengonsumsi obat anti diare untuk mengobati penyakitnya.
5. Obat batuk
Batuk bisa menyerang siapa saja dan kapan saja. Kesemek kaya akan tanin yang berperan sebagai obat batuk.
Bila ingin mengonsumsi buah kesemek, Anda sebaiknya membeli kesemek yang matang atau kulit buahnya berwarna kuning.
