Network
“Saya memberitahu orang-orang untuk memperlakukannya seperti stroke dan meminta bantuan; mari kita cari tahu. Masalah penglihatan dan mati rasa di lengan dan kaki Anda juga merupakan gejala migrain yang bisa menandakan stroke".
Baca Juga: 4 Cara Enak Mengonsumsi Kunyit Untuk Kesehatan Tubuh
Anda stres
Stres di rumah atau di kantor dapat menyebabkan nyeri migrain yang hebat dan berdenyut di tengkorak Anda. Tapi inilah kabar baiknya: penelitian telah menunjukkan bahwa meditasi bisa menjadi solusi untuk migrain kronis.
Satu studi di Wake Forest Baptist Medical Center menemukan bahwa orang dewasa dengan migrain yang berpartisipasi dalam program meditasi dan yoga selama delapan minggu mengalami sakit kepala migrain yang lebih pendek dan tidak terlalu melemahkan daripada mereka yang menerima perawatan medis standar.
Anggota kelompok pertama juga cenderung mengalami serangan migrain yang lebih jarang dan tidak terlalu parah, dan dilaporkan memiliki rasa pengendalian diri yang lebih besar atas migrain mereka.
Anda sensitif terhadap rangsangan sensorik
Cahaya yang berkedip-kedip dan parfum yang berbau menyengat bisa memicu migrain Anda. Sebuah studi yang diterbitkan di Nature Neuroscience menemukan bahwa ketika selaput di sekitar sistem pusat dan saraf teriritasi, reseptor nyeri dirangsang di otak.
Untuk kepekaan terhadap cahaya, memakai kacamata hitam bahkan di malam hari dapat membatasi iritasi ini.
Baca Juga: 7 Tanda Anda Mungkin Makan Terlalu Banyak Bahan Pengawet
