Network
WARTA LOMBOK - Mengonsumsi kangkung bagi sebagian orang dianggap bisa menyebabkan kantuk namun ada juga yang mengonsumsi dalam jumlah banyak dan sering justru tidak memiliki efek apa-apa termasuk membuat kantuk.
Akan tetapi hal ini tidak berlaku untuk semua orang, karena kadar sedatif yang terkandung di dalam kangkung tergantung pada jumlahnya sehingga akan berpengaruh terhadap orang mengonsumsinya.
Sebagaimana dikutip Wartalombok.com dalam buku Kontroversi 101 Mitos Kesehatan karya dr. Frolentina R. Wahjuni, pendapat yang mengatakan bahwa makan kangkung bisa membuat kantuk bisa juga dikatakan benar.
Baca Juga: 10 Mitos Kesehatan yang Membingungkan Dunia Medis, Air Putih dan Diet Jus Salah Satunya
Dalam kangkung terdapat senyawa sedatif atau zat yang bersifat menenangkan, sehingga bisa berpengaruh terhadap seseorang yang mengonsumsi kangkung.
Ketika melakukan pekerjaan yang membutuhkan konsentrasi tinggi, tidak direkomendasikan untuk mengonsumsi sayuran yang mengandung senyawa sedatif tersebut.
Selain mengandung senyawa sedatif, kangkung juga mengandung mineral kalium yang cukup tinggi yaitu sekitar 175 mg dalam satu kangkung sehingga dapat mengurangi tekanan darah.
Namun efek dari mengonsumsi kangkung ini tidak terjadi kepada semua orang, tergantung kondisi tubuh masing-masing.
Sayuran yang nama ilmiahnya disebut Ipomoea aquatic atau nama lain seperti water spinach, water morning glory, atau water convolvulus tersebut, kadang tidak mengakibatkan efek apa-apa atau orang yang memakannya tetap dalam keadaan segar bugar.
Mengonsumsi kangkung di siang hari misalnya, tidak semua yang sudah mengonsumsi pada waktu tersebut akan menjadi kantuk, karena pada siang hari biasanya rasa kantuk itu akan datang pada setiap orang tanpa efek dari kangkung itu.
Baca Juga: 10 Makanan Terbaik Untuk Dikonsumsi Dalam Menurunkan Berat Badan dan Memulihkan Energi
Baca Juga: 7 Bahan Alami yang Ampuh Mengobati Jerawat, Salah Satunya Madu, Lidah Buaya dan Lemon
Mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi juga akan mengakibatkan rasa kantuk di siang hari akan terasa sekali, jadi sangat tidak elok sayuran kangkung divonis menjadi satu-satunya sayuran yang bisa membuat siapa saja menjadi kantuk.
Dari penjelasan di atas, dapat kita simpulkan bahwa kangkung memang benar menjadi salah satu sayuran yang bisa menyebabkan bagi yang mengonsumsinya menjadi kantuk karena memiliki zat senyawa sedatif dan tidak berefek juga pada semua orang, karena tergantung dari kondisi tubuh setiap manusia.***
