Network
Baca Juga: 7 Penyebab Energi Menurun yang Harus Anda Kenali, Salah Satunya Terlalu Banyak Berpikir
6. Ginseng
Ginseng adalah tanaman yang telah digunakan orang-orang di Asia selama ribuan tahun, menghargainya karena khasiat obatnya. Dua jenis ginseng yang paling populer adalah ginseng Asia (Panax ginseng) dan ginseng Amerika (Panax quinquefolius).
7. Teh hijau
Teh hijau (Camellia sinensis L.) merupakan teh herbal populer yang sering dipuji masyarakat karena manfaatnya bagi kesehatan. Tanaman ini mengandung senyawa sehat yang disebut polifenol, terutama epigallocatechin 3 gallate (EGCG).
Penelitian telah mengaitkan senyawa ini dengan manfaat bagi otak dan jantung dan dapat membantu orang menghilangkan lemak tubuh dan mengurangi peradangan.
8. Rosemary
Rosemary (Rosmarinus officinalis) adalah ramuan lezat dan harum yang berasal dari Mediterania. Penelitian menunjukkan bahwa rosemary dapat membantu mengurangi peradangan.
Hal ini diyakini karena kandungan polifenolnya yang tinggi, terutama asam rosmarinic dan asam karnosat.
Baca Juga: Gadis Remaja di Inggris yang Menderita Penyakit 'Rapunzel Syndrome', Ia Jalani Operasi Bola Rambut
