Network
WARTA LOMBOK - Susu sapi dianggap sebagai makanan pokok dalam banyak makanan orang. Susu dikonsumsi sebagai minuman, dituangkan di atas sereal dan ditambahkan ke smoothie, teh atau kopi.
Minum susu sapi menawarkan profil nutrisi yang mengesankan. Ini kaya akan protein berkualitas tinggi serta vitamin dan mineral penting, termasuk kalsium, fosfor, dan vitamin B.
Meskipun susu adalah pilihan populer bagi banyak orang, beberapa orang tidak dapat atau memilih untuk tidak minum susu karena preferensi pribadi, batasan diet, alergi atau intoleransi.
Baca Juga: 7 Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan dan Mengurangi Kolesterol
Untungnya, jika Anda ingin menghindari susu sapi, ada tiga alternatif terbaik pengganti susu yang tersedia.
1. Susu Kedelai
Susu kedelai dibuat dari kedelai atau isolat protein kedelai, dan sering kali mengandung bahan pengental dan minyak nabati untuk meningkatkan rasa dan konsistensi.
Biasanya memiliki rasa yang lembut dan lembut. Namun, rasanya bisa berbeda antar merek. Ini bekerja paling baik sebagai pengganti susu sapi dalam hidangan gurih, dengan kopi atau di atas sereal.
