Network
WARTA LOMBOK - Teh hijau adalah salah satu minuman tersehat yang bisa membantu melawan penuaan, dan bahkan memberi Anda dorongan energi.
Anda mungkin pernah mendengar banyak tentang manfaat teh hijau dan kandungan antioksidan serta nutrisi yang baik untuk tubuh dan pikiran Anda.
Teh hijau telah digunakan sebagai obat selama ribuan tahun. Berasal dari China tetapi banyak digunakan di seluruh Asia, minuman ini memiliki banyak kegunaan, mulai dari menurunkan tekanan darah hingga mencegah kanker.
Baca Juga: 15 Hal Mengejutkan yang Bisa Menguras Energi Anda
Selain itu, teh hijau memiliki lebih sedikit kafein teh hitam, yang berarti bahwa teh hijau mengurangi "kemerosotan" setelah meminumnya. Ini akan memberi Anda energi tanpa efek kafein yang intens seperti yang sering ditimbulkan oleh teh hitam dan kopi.
Meskipun banyak hal yang diketahui tentang manfaat teh hijau, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memperluas pengetahuan kita tentang bagaimana teh hijau bermanfaat bagi kita. Berikut beberapa manfaat teh hijau yang saat ini didukung oleh penelitian.
1. Penurunan Berat Badan
Teh hijau dikenal untuk mengurangi peradangan dalam tubuh, membantu proses penurunan berat badan.
Diperlukan lebih banyak penelitian, tetapi satu studi menemukan bahwa "kombinasi GTE dan olahraga juga menghasilkan perubahan yang lebih besar pada penanda anti-inflamasi (peningkatan adiponektin) dan metabolik (penurunan hs-CRP) daripada olahraga saja.
