Inilah 4 Manfaat dan Khasiat Konsumsi Buah Salak yang Baik Bagi Tubuh

Baca Juga: Kaya Nutrisi! Inilah 4 Khasiat Konsumsi Buah Nangka Bagi Tubuh, Salah Satunya Mengontrol Diabetes

2. Menyehatkan tulang

Banyak yang beranggapan kalsium hanya didapatkan dari susu atau daging saja, padahal buah salak juga bermanfaat untuk kesehatan tulang.Manfaat buah salak ini datang karena didalamnya terdapat kalsium yang dibutuhkan tulang.  Bahkan di dalam salak terdapat kalsium yang cukup untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian.

3. Baik untuk kesehatan mata

Manfaat buah salak selanjutnya adalah menjaga kesehatan mata. Manfaat ini datang karena kandungan antioksidan beta karoten di dalam buah salak sehingga ia akan membantu menyembuhkan cacat mata seperti rabun dekat. Selain itu, betakaroten dalam buah salak diduga lima kali lebih banyak, daripada semangka dan mangga.

4. Menyehatkan jantung

Manfaat buah salak juga bisa menyehatkan jantung. Ini karena buah salak kaya akan kandungan kalium yang menyehatkan jantung.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Rabu 29 Maret 2023: Keberuntungan Pada Aries Dan Taurus! Gemini Bagimana?

Jumlah antioksidan dan mineral yang tinggi di dalam buah salak juga dapat membantu menjaga sistem kardiovaskular berfungsi dengan baik dan membantu pengaturan air dalam tubuh***