Segudang Manfaat! Inilah 5 Khasiat dan Manfaat Buah Alpukat yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

WARTA LOMBOK- Buah alpulat adalah buah tropis atau subtropis yang berasal dari Amerika Selatan. Buah ini disebut-sebut sebagai satu dari beragam buah sehat.

Alpukat tidak hanya punya tekstur yang unik dan rasa yang enak, tetapi juga memiliki kandungan gizi yang luar biasa.

Alpukat mengandung vitamin, karbohidrat, protein, lemak, hingga mineral yang baik untuk kesehatan.

Baca Juga: 5 Efek Negatif Bagi Tubuh Jika Langsung Tidur Setelah Sahur! Tips Ke-2 Sangat BAHAYA Jika Diabaikan

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada 24 Desember 2021, inilah manfaat buah alpukat.

1. Mencegah cacat lahir pada janin

Alpukat mengandung folat yang penting untuk dikonsumsi ibu hamil. Selama masa kehamilan, kebutuhan folat akan meningkat untuk mendukung pembentukan sel dan jaringan baru

2. Menjaga kesehatan pencernaan