Network
WARTA LOMBOK – Salah satu cara terpopuler untuk meninggikan badan tentunya adalah dengan berolahraga.
Peregangan, bersepeda, renang, lompat tali, basket, dan yoga merupakan beberapa olahraga yang bisa meninggikan badan.
Namun, kamu juga bisa memaksimalkan asupan makanan dan gaya hidup sehat saja bila tidak sempat berolahraga.
Baca Juga: Inilah 5 Cara Mudah Menumbuhkan Rambut dengan Cepat dan Alami
Asupan nutrisi, istirahat yang cukup, dan menjaga postur tubuh yang baik juga berperan penting dalam peningkatan tinggi seseorang.
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Vania Utami dan SISI TERANG pada 25 Maret 2022, inilah cara meninggikan badan.
1. Pola Makan Sehat
Cara meninggikan badan secara alami yang pertama tentunya adalah mengonsumsi makanan bernutrisi.
Selama masa pertumbuhan, sangat krusial untuk memenuhi nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Pola makan seimbang harus diterapkan untuk memaksimalkan pertumbuhan.
