Network
"Beberapa orang juga memuji probiotik sebagai penambah kekebalan, tetapi bukti ilmiah untuk itu tidak meyakinkan, kata Dr. Finkelstein.
Echinacea
Banyak orang mengonsumsi echinacea, yang terbuat dari akar kering dan daun bunga kerucut ungu, untuk mencegah dan mengobati pilek.
“Saya tidak terlalu percaya,” kata Dr. Finkelstein.
Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi echinacea dapat mempersingkat durasi dan tingkat keparahannya.
Tetapi penelitian tentang echinacea sebagai pencegahan belum menunjukkan hasil yang positif.
Baca Juga: Luar Biasa! Berikut Manfaat dan Buah Durian yang Perlu Anda Ketahui
Sup ayam
Sup ayam adalah penambah kekebalan yang valid, dengan satu syarat Anda harus menggunakan ayam asli, kata Dr. Finkelstein.
“Anda tidak bisa menggunakan kubus kaldu ayam, dan Anda tidak bisa makan sup ayam vegan atau vegetarian. Lemak dan kulit ayamlah yang memiliki sifat antivirus, jelasnya.
